تبليغاتX
وبلاگ اختصاصی دکتر نازیلا کرمی
با توجه به عوارض شایع قرصهای ال دی و اچ دی، که دارای لوونورژسترل و اتینیل استرادیول بودند، با تغییر جزء پروژستینی قرصهای ضد بارداری نسل سوم به بازار عرضه شدند.این قرصها حاوی 20-30 میکروگرم اتینیل استرادیول و ژستودون یا دزوژسترل هستند. بنابراین قرصهای نسل جدید در نوع پروژسترون ، با قرصهای قبلی متفاوت هستند.انواع جدید پروژسترونها، از نظر اثر در کاهش خونریزی و قطع پریود شبیه به قرصهای قبلی هستند ولی اثر آنها بر کربوهیدراتها متفاوت است.

 این قرصها باعث افزایش گلوبولینهای متصل شونده به هورومنهای جنسی و کاهش میزان تستوسترون- هورمون مردانه آزاد- می شوند و بنابراین آکنه یا جوشهای سرسیاه و هیرسوتیسم یا پرمویی را کاهش می دهند. از این قرصها فعلا 4 نوع در بازار ایران موجودند.
دزوسپتیو یا مارولون:  قرص پیشگیری از بارداری حاوی دزوژسترل و اتینیل استرادیول- از نظر میزان هورمونی مشابه قرصهای LD است.روزانه يك قرص به مدت 21 روز تجويز مي‌شود. شروع دارو از روز پنجم قاعدگي يا روز هشتم پس‌از مصرف آخرين قرص دورة قبلي (هركدام كه زودتر رخ دهد) است.

قرص یاسمینyasmine : قرص یاسمین نوعی قرص پیشگیری با دوز پایین مشابه ال دی است که نوع پروژسترون آن از نوع دسپیرونون می باشد این نوع پروژسترون عوارض کمتری نسبت به سایر انواع پروژسترون دارد. عوارضی مانند افزایش وزن- عوارض پوستی و نیز تهوع و استفراغ براساس ادعای شرکت تولید کننده دارو -بایر- و نیز تجربه بالینی بسیار کمتر است.

.موارد منع مصرف این قرص همانند تمام انواع قرصهای ترکیبی می باشد و در صورت سابقه بیماری کبدی و سنگ کیسه صفرا، بیمارهای فلبی و عروقی و نیز حاملگی نباید مصرف شود. در صورتی که از قرص اسپیرونولاکتون به صورت همزمان استفاده می کنید نباید یاسمین مصرف کنید چون پروژسترون این قرص از انواع نگهدارنده پتاسیم است و می تواند عوارض قلبی و متابولیک داشته باشد.

قرص یازyaz :  قرص یاز 28 قرص در هر بسته دارد که 24 تای آن صورتی کمرنگ و 4 تای ان سفید رنگ است برای شروع قرص در روز اول سیکل اولین قرص صورتی کمرنگ را بخورید- به کلمه START پشت بسته قرص توجه کنید.- ترجیحا در ساعتی معین- و سپس مصرف قرصها را به صورت شبی یکی ادامه دهید. پس از تمام شدن قرصهای صورتی قرصهای سفید را بخورید تا بسته قرص تمام شود حتی اگر در طی این مدت پریود بشوید یا نه باید شروع بسته جدید را آغاز کنید. این قرص می تواند تاحدودی بدخلقی قبل از پریود PMDDرا کاهش دهد. به خاطر داشته باشید در یک هفته اول شروع بسته جدید و ترجیجا در یک ماه اول مصرف هر قرص پیشگیری از بارداری از یک روش کمکی مانند کاندوم نیز استفاده کنید.

موارد منع مصرف قرص و نیز تداخل با داروهای دیگر دقیقا مانند قرص یاسمین است. اگر قبل از قرص یاز از یک قرص پیشگیری 21 تایی استفاده می کرده اید برای شروع یاز ابتدا 1 هفته بین این دو فاصله بیاندازید . اما اگر از قرصهای 28 تایی استفاده می کرده اید می توانید بلافاصله پس از بسته قبلی، قرص یاز را شروع کنید.

قرص بلارا:ساخت شرکت گروننتال ،هر قرص حاوی اتینیل استرادیول و کلرمادیونون است اثر پروزسترون این قرص در افزایش وزن کمتر از سایر انوع قرصهاست..هر بسته بلارا حاوی 21 قرص می باشد. مصرف بلارا، را باید از روز اول سیکل آغاز کرد. در صورتیکه در دوره های قبل، نوع دیگر ضد بارداری را دریافت کرده اید. می توانید مصرف این قرص را آغاز کنید. قرص ها را نجوید. برای افزایش کارایی، قرص ها باید به طور منظم در هر 24 ساعت مصرف شود.پس از مصرف آخرین قرص، برای یک دوره هفت روزه، نباید قرص ها مصرف شود.که 4 – 2 روز پس از مصرف آخرین قرص، خونریزی اتفاق می افتد. پس از 7 روز، مصرف قرص را باید ادامه داد.

ترکیباتی که باعث کاهش سریع هورمونهای استروئیدی می شوند، اثر پیشگیری بلارا، را تحت تأثیر قرار می دهند مانند باربیتوراتها، ریفامپین، گریزوفلوین، فنیل بوتازون، داروهای ضد صرع (باربکسالون، کاربامازپین، فنی توئین، پریمیدون) و همچنین مصرف آنتی بیوتیک هایی مثل آمپی سیلین، تتراسیکلین که باعث تغییر فلور روده می شوند، میزان فعالیت بلارا، را کاهش می دهد.

+ نوشته شده توسط نازیلا کرمی در و ساعت |

قرص های تری فازیك (سه مرحله ای )
یكی از روشهای موثر و قابل برگشت پیشگیری از بارداری ، مصرف قرص های خوراكی تری فازیك می باشد . این قرص ها به دلیل داشتن مقادیر متفاوتی هورمون دارای سه رنگ متفاوت می باشند و بایستی از نقطه شروع به طور مرتب مصرف گردند .

مزایا :
جلوگیری از حاملگی خارج از رحم
كاهش كیست خوش خیم تخمدان
كاهش میزان سرطان تخمدان
كاهش میزان غدد خوش خیم پستان
كاهش خونریزی قاعدگی
جلوگیری از كم خونی
رفع قاعدگی درد ناك
كاهش میزان بیماریهای التهابی لگن

طریقه مصرف
بسته های قرص تری فازیك دارای ۲۱ عدد قرص می باشد. باید مصرف این قرص ها را تحت نظر ماما یا پزشك شروع نمود و از مصرف خود سرانهء آنها پرهیز نمود. اولین قرص را از اولین روز قاعدگی آغاز كنید و روزانه یك قرص تا ۲۱ روز میل نمایید . پس از پایان بسته قرص ، هفت روز كامل قرص نخورید . در روز هشتم ، بسته بعدی قرص را بدون توجه به روز شروع قاعدگی آغاز نمایید و چنانچه تا هفت روز خونریزی قاعدگی رخ نداد ، به مركز بهداشتی یا پزشك مراجعه نمایید .

در صورت فراموش كردن مصرف قرص
چنانچه پیش از۱۲ ساعت از زمان همیشگی ، خوردن قرص را به یاد آورید ، بلافاصله یك قرص مصرف كنید .
چنانچه بعد از ‍۱۲ساعت به یاد آوردید كه یك قرص یا بیشتر را فراموش كرده اید ، مصرف بقیه قرص ها را ادامه داده و قرص های فراموش شده رامصرف نكنید . در عوض به منظور پیشگری از بارداری نا خواسته حتماً به طور همزمان با مصرف بقیه قرص ها از روش دیگری ، مثل كاندوم ، استفاده كنید .

نكات مهم :
اثر این قرص ها در پیشگیری از حاملگی یك هفته پس از شروع اولین بسته قرص ظاهر می شود و چنانچه در این فاصله نزدیكی صورت گیرد ، علاوه بر مصرف قرص از یك روش پیش گیری دیگر ، مثل كاندوم ، استفاده كنید
قرص ها را به صورت نا پیوسته – مثلاً ، یك ماه در میان یا دو ماه در میان مصرف نکنید .

توجه كنید كه در موارد زیر احتمال حاملگی همزمان با مصرف قرص ها افزایش می یابد و بایستی از روش دیگری همزمان با مصرف قرص ها استفاده كرد :
مصرف نا مرتب قرص ها
ابتلا به اسهال و استفراغ شدید
مصرف آنتی بیو تیك ها – مثل آمپی سلین ، تتراسایكلین
مصرف داروهای ضد سل و ضد تشنج
قرص های تک هورمونی ( دوران شیر دهی )

یكی از روشهای مناسب جهت پیشگیری از بارداری در مادران شیرده قرص های لاینسترنول می باشد ، كه ترجیحاً بهتر است در شش ماه اول پس از زایمان مصرف شوند ، به این شرط كه شیر خوار به جز شیر مادر از هیچ نوع نوشیدنی یا غذای دیگری (حتی آب ) استفاده نكند . باید دانست كه مصرف قرص شیردهی (لاینسترنول ) ترشح شیر را كاهش نمی دهد .

طریقه مصرف
هر بسته قرص شیر دهی حاوی ۲۸ عدد قرص می باشد كه شروع آن از 45 روز پس از زایمان یا نخستین روز قاعدگی است . چنانچه بیش از ۴۲ روز از زایمان گذشته ، ولی قاعدگی شروع نشده باشد ، باید از حامله نبودن مادر اطمینان حاصل كرد .
روزانه در ساعت معین (مثلاً ، ساعت ۱۰ صبح ) یك قرص میل نمایید . پس از پایان یك بسته ، بلافاصله در روز بعد مصرف اولین قرص از بسته جدید را آغاز كنید . در طول مدت مصرف قرص ها ممكن است قاعدگی قطع شده یا لكه بینی وجود داشته باشد ، كه بایستی بدون توجه به این حالت ، قرص ها را همچنان در ساعتی معین میل نمود . در صورت شروع خونریزی قاعدگی نیز باید مصرف قرص ها را ادامه داد .

در صورت فراموش كردن مصرف قرص
چنانچه كمتر از سه ساعت از زمان همیشگی مصرف قرص گذشته باشد ، در همان لحظه به خاطر آوردن ، قرص فراموش شده را مصرف كرده و سپس قرص های بعدی را در همان زمان همیشگی میل نمایید .
چنانچه بیش از سه ساعت از زمان همیشگی مصرف قرص گذشته باشد ، در همان لحظه به خاطر آوردن ، قرص فراموش شده را مصرف كرده و سپس قرص های بعدی را در همان زمان همیشگی میل نمایید . به علاوه ، دو روز نزدیكی نداشته باشید و یا جهت اطمینان در این دو روز از كاندوم استفاده كنید .

نكات مهم
در موارد زیر همزمان با مصرف قرص شیردهی احتمال حاملگی وجود دارد :
ابتلا به اسهال و استفراغ
مصرف آنتی بیوتیكها
مصرف داروهای ضد تشنج
مصرف مسكن ها
در هر یك از موارد فوق ، هممزمان با مصرف قرص های شیردهی باید از یك روش پیشگیری دیگر ، مثل كاندوم ، استفاده كرد .

موارد منع مصرف قرص های دوران شیردهی :
حاملگی
بیماری شدید کبدی یا سابقه بیماری کبدی ( در صورتی که نتایج آزمایشات کبدی به وضعیت طبیعی برنگشته باشد . )
سرطان پستان و کلیه سرطانهای وابسته به هورمون
خونریزی رحمی با علت ناشناخته
سابقه حاملگی خارج از رحم
عوارض قرصهای ضدبارداری
تهوع و استفراغ
افزایش وزن

سردرد و سرگیجه : به ندرت گرگرفتگی ، تحریک پذیری و افسردگی با مصرف قرص دیده می شود که باید در این صورت نوع قرص تعویض گردد و یا از روش دیگری برای پیشگیری از حاملگی استفاده کرد .
حساسیت پستانها
لکه بینی
لکه پوستی

ازدیاد فشار خون : افزایش فشار خون در افراد مسن بیشتر است ، لذا تجویز قرصها از ۳۵ سالگی به بالا با احتیاط صورت می گیرد . ازدیاد جزئی فشار خون بدون علامت بوده و قابل تحمل است ، ولی در ادامه مصرف قرص ، با علائمی چون سردرد ، خستگی ، عصبانیت ، بی خوابی ، طپش قلب و خونریزی از بینی نمایان می شود .
مصرف قرصهای ضدبارداری ممکن است احتمال ایجاد لخته های خونی را در بعضی از افراد افزایش دهد .

در بررسی نمونه ها هیچگونه افزایش در بروز سرطان پستان ، تخمدان ، رحم ، گردن رحم و مهبل مشاهده نشده است . لذا قرصها سرطان زا نیستند .
مصرف قرص در زن سالم به هیچ وجه موجب پیدایش بیماری قند درهنگام مصرف یا پس از قطع قرص نمی شود . ولی ممکن است در زنان مبتلا به بیماری قند موجب تشدید بیماری شود . اثرات سوء حاملگی در زن مبتلا به بیماری قند به مراتب شدیدتر و خطرناکتر از قرصها است .
اگر در زنی که قرصهای خوراکی پیشگیری از حاملگی استفاده می کند ، ترشح شیر پیدا شود باید از روشهای دیگر پیشگیری از حاملگی استفاده کند واگر ترشح شیر ادامه یابد و به خصوص اگر اختلالات بعدی در عادت ماهانه پیدا شود ، زن برای انجام یک معاینه کلی باید به پزشک مراجعه نماید .

طول مدت مصرف :
مصرف قرصهای خوراکی پیشگیری از حاملگی در زنانی که سالم هستند ، ممکن است چند سال ادامه پیدا کند و ترک دوره ای آنها توصیه نمی شود . قرص خوراکی پیشگیری از حاملگی در زنان بالای ۴۰ سال باید با احتیاط تجویز شود
.

علائم هشدار دهنده :‌
در صورتی که هنگام مصرف قرص ضدبارداری علایمی مانند سرفه همراه با خلط خونی ، تنگی نفس ، احساس فلجی یک طرفه بدن یا دست و پا ، تورم یا درد غیرعادی در پاها ، سردرد شدید یک طرفه ، کوری گذرا ، درد سینه ای و شکمی و زردی پوست یا چشمها مشاهده شد ، باید به پزشک مراجعه کنید .

 
+ نوشته شده توسط نازیلا کرمی در و ساعت |
برای جلوگیری از حاملگی چه كار هائی میتوان كرد
1 - قرص های «ال . دی » و «اچ . دی »
2 - قرص های تری فازیك (سه مرحله ای )
3 - قرص های تک هورمونی ( دوران شیر دهی )
4 - كاندوم
5 - آی . یو . دی
6 - نورپلانت ( کپسولهای کاشتنی )‌
7 - آمپولهای تزریقی

1 - قرص های «ال . دی » و «اچ . دی »
یكی از روشهای مطمئن در پیشگیری از بارداری ، مصرف قرص های خوراكی تركیبی است ، كه به دو شكل ال .دی ، و اچ دی در بسته های ۲۱ عددی در دسترس عموم می باشد . مقدار هورمونهای استروژن و پر وژسترون قرص های اچ .دی بیشتر از قرص های ال .دی است .

مزایا :
كاهش میزان بیماریهای التهابی لگن
كاهش میزان كیست خوش خیم و سرطان تخمدان
كاهش میزان غدد خوش خیم پستان
كاهش میزان خونریزی قاعدگی و در نتیجه جلوگیری از كم خونی و رفع قاعدگی درد ناك
پیشگیری از حاملگی خارج از رحم

طریقه مصرف :
هر بسته حاوی ۲۱ قرص می باشد. اولین قرص را از روز پنجم قاعدگی آغاز نمایید. در صورت اتمام خونریزی و یا ادامه خونریزی ، در هر دو حال روزانه یك قرص مصرف كنید ، تا بسته قرص تمام شود. بهتر است قرص را پس از شام و پیش از خواب میل نمایید تا عوارض گوارشی ایجاد نكند. پس از اتمام بسته قرص ، هفت روز كامل قرص نخورید و در روز هشتم بسته بعدی را بدون توجه به روز شروع قاعدگی آغاز نمایید. چنانچه تا هفت روز قاعدگی رخ نداد ، به مركز بهداشتی – درمانی یا پزشك مراجعه كنید.

در صورت فراموش كردن مصرف قرص
چنانچه یك شب مصرف قرص را فراموش كردید ، تا نوبت مصرف قرص بعدی به محض یاد آوردن ، یك قرص میل كنید
چنانچه دو شب پشت سر هم مصرف قرص را فراموش كردید ، در دو شب بعدی ، هر شب به جای یك قرص دو قرص میل كنید و تا آخر بسته مجدداً هر شب یك قرص مصرف نمایید و علاوه بر آن ، همزمان از روش پیشگیری دیگری مثل كاندوم استفاده كنید .
چنانچه سه شب یا بیشتر مصرف قرص را فراموش كردید ، از مصرف بقیه قرص ها خودداری نموده ، تا شروع قاعدگی از روش دیگری استفاده كنید. سپس از روز پنجم قاعدگی بسته جدید را آغاز كنید.

نكات مهم :
اثر قرص پیشگیری از بارداری یك هفته پس از شروع اولین بسته قرص ظاهر می شود . در صورت انجام نزدیكی در این فاصله ، باید علاوه بر مصرف قرص از روش دیگری ، مثل كاندوم ، استفاده كرد .
قرص ها را بصورت نا پیوسته ، مثلاً یكماه در میان یا دو ماه در میان مصرف نكنید .
در موارد زیر همزمان با مصرف قرص احتمال حاملگی وجود دارد :
ابتلا به اسهال و استفراغ شدید
مصرف داروهای ضد سل و یا ضد تشنج
مصرف آنتی بیوتیكهایی ، ‌مثل آمپی سیلین و تتراساسكلین
در هر یك از موارد فوق همزمان با مصرف قرص باید از یك روش پیشگیری دیگر ، مثل كاندوم ، استفاده كرد .

قرص های پیشگیری از بارداری برای چه افرادی مناسب تر است ؟
خانم هایی كه خواهان یك روش مطمئن قابل برگشت پیشگیری از بارداری هستند .
خانم هایی كه قاعدگی منظم و دردناك دارند .
خانم هایی كه در سال های اول ازدواج به سر می برند .

موارد منع مصرف
- حاملگی یا احتمال آن
- سرطان پستان
- خونریزی های نا شناخته رحمی
- بیماریهای قلبی – عروقی
- اختلالات خونی
- افزایش چربیهای خون
- بیماری های كبدی و كیسه صفرا
- فشار خون
- سردرد های میگرنی
- بیماریهای قند
- صرع
- افسردگی شدید
- خانم های سیگاری چاق بالای۳۵ سال سن كه بیش از پنج نخ سیگار در روز مصرف می كنند ، بهتر است از روش دیگری استفاده كنند .

نکات مهم در مصرف قرص :
وجود لکه بینی همزمان با مصرف مرتب قرص ، به مدت ۲ تا ۳ ماه اهمیتی ندارد . در صورت تداوم بیشتر باید به پزشک مراجعه کرد .
علائمی مانند تهوع ، استفراغ و سردرد همراه با مصرف قرص به تدریج پس از ۲ تا ۳ ماه برطرف می شود . برای پیشگیری از این عارضه بهتر است قرصها را پس از شام و قبل ازخواب مصرف کرد . ( در صورت تداوم علائم تهوع و استفراغ می توان همراه با قرصهای پیشگیری ، از قرصهای ویتامین ( ب - B6 ) به مدت محدود استفاده کرد ) .

در مدتی که قرص مصرف می شود ، حجم خون قاعدگی به نسبت قبل از مصرف ، کاهش می یابد که در صورت کم شدن بیش از حد و لکه بینی یک در میان و یا قطع کامل ، باید به پزشک مراجعه کرد .
برای مصرف قرص LD محدودیت سنی وجود ندارد و می توان آن را تا سن ۴۵ سالگی و حتی بیشتر تحت نظارت و کنترل ادامه داد . لیکن در مواردی نظیر فشار خون کنترل نشده و مصرف سیگار و غیره توصیه می شود که مصرف قرص به سن کمتر از ۳۵ سال محدود گردد و در سنین بالاتر افراد باید پس از مشاوره از روشهای دیگری استفاده کنند .

ادامه دارد ...

+ نوشته شده توسط نازیلا کرمی در و ساعت |

خارش مزمن و طولانی مدت ناحیه تناسلی معمولا در اثر چندین عامل بوجود می آید. منظور این است که همزمان چند بیماری مختلف عامل خارش در یک فرد می باشند.
شرایط خاص ناحیه تناسلی در زنان ، این ناحیه را مستعد ابتلا به خارش می کند. محیط مرطوب و بسته در محل تلاقی سه دستگاه تناسلی، ادراری و گوارشی، از یک طرف و گیرنده های فراوان حسی عصبی از طرف دیگر این ناحیه را مستعد خارش و سوزش می کند.
بنابر این در درمان خارش ناحیه تناسلی چند عامل بودن علت خارش هرگز نباید فراموش شود.

عوامل تشدید کننده خارش در ناحیه تناسلی:

جدول شماره یک: عوامل تشدید کننده خارش در ناحیه تناسلی
شستشوی بیش از اندازه با لیف و صابون 
پوشیدن لباس تنگ 
خشک کردن با سشوار
استفاده ازکرمهای مختلف
نوار بهداشتی
استفاده از کاندوم و ژلهای روان کننده

1-شستشوی بیش از اندازه با لیف و صابون : برخی از بیماران بوجود آمدن خارش و یا سوزش و یا هر علامت دیگر در ناحیه تناسلی را به عدم رعایت بهداشت ربط داده و با شستشوی زیاد با صابون و لیف سعی در بر طرف کردن آن می کنند. این کار کاملا اشتباه بوده و منجر به تشدید خارش می شود. شستشو بعد از هر بار ادرار و مدفوع با آب خالی و سپس خشک کردن به آرامی با دستمال کاغذی برای بهداشت ناحیه تناسلی کافیست.

2-پوشیدن لباس تنگ: پوشیدن لباسهای تنگ، چسبناک بویژه از جنس پلاستیک منجر به تشدید رطوبت شده و ناحیه را برای رشد قارچ مستعد می کند بنابراین توصیه می شود از پوشیدن لباسهای تنگ پرهیز شود.

3-خشک کردن با سشوار:برخی از بیماران با تصور اینکه رطوبت منجر به رشد قارچ در ناحیه تناسلی می شود، با سشوار اقدام به خشک کردن ناحیه تناسلی می کنند. این کار نیز غلط است. خشک کردن با دستمال کاغذی نرم و به آرامی کفایت میکند.

4-استفاده از کرم های مختلف: استفاده از کرمهای ضد خارش و ضد قارچ که معمولا بیماران بدون نسخه از داروخانه تهیه می کنند، خود یکی از عوامل اصلی خارش هستند. توصیه می شود حتما برای درمان خارش ناحیه تناسلی به پزشک متخصص مراجعه و تمام کرمهای موضعی را که خود از قبل استفاده می کنید قطع کنید. حداکثر می توان از وازلین خالص( بدون عطر و مواد نگهدارنده )برای تسکین خارش در ناحیه تناسلی استفاده کرد.

5-اگر دچار خارش مزمن و طولانی در ناحیه تناسلی می باشید(دزنان) استفاده از تامپون به جای نوار بهداشتی ارجح است. البته این کار حتما باید زیر نظر پزشک انجام شود. زیرا تامپون نیز عوارض خاص خود را دارد.

6-استفاده از کاندوم و ژلهای روان کننده یا لوبریکانت(درزنان): اگر دچار خارش مزمن و طولانی مدت ناحیه تناسلی هستید بهتر است از کاندوم استفاده نکنید. همچنین ژلهایی که به عنوان ژلهای روان کننده به فروش می رسند از عوامل مهم ایجاد حساسیت، آلرژی و خارش در ناحیه تناسلی هستند. استفاده از این ژلها حتی برای کسانی که مشکل خارش هم ندارند توصیه نمی شوند.

چند نکته مهم دیگر در مورد خارش ناحیه تناسلی وجود دارد
1-توجه داشته باشید هرگونه خارش یا سوزش یا هر علامت دیگر در ناحیه تناسلی نشانه بیماری منتقل از راه تماس جنسی نیست. و بیخود فکر خود را مشغول این موضوع نکنید. استرس ابتلا به یک بیماری آمیزشی خود منجر به تشدید خارش در ناحیه تناسلی می شود.

2-مسائل روحی در خارش مزمن و طولانی مدت ناحیه تناسلی نقش مهمی دارند. اگر مبتلا به افسردگی هستید بدانید بدون درمان افسردگی خارش ناحیه تناسلی شما بهبود نخواهد یافت.

3-در درمان خارش و سوزش ناحیه تناسلی به طور کلی داروهای خوراکی ارجحند. از پزشک خود بخواهید تا آنجا که ممکن است داروی خوراکی برای شما تجویز کند. در صورت نیاز به داروی مالیدنی پایه پماد نسبت به پایه کرم ارجح است.

4-به دنبال برخی درمان های خارش ناحیه تناسلی امکان اضافه شدن مشکلات جدید مثلا اضافه شدن عفونت قارچی یا حساسیت به داروهای تجویزی وجود دارد. معمولا پزشکان برای پیشگیری از عفونت قارچی ثانویه پیشاپیش درمان پیشگیرانه تجویز می کنند.

راه حل فوری برای تسکین خارش و سوزش حاد:

جدول شماره 2: راه حل فوری برای تسکین خارش و سوزش حاد


 

کمپرس آب سرد
استفاده از وازلین
استفاده از پماد لیدو کائین


1- کمپرس آب سرد شده در یخچال(آب شیر را دریخچال سرد کنید و نه در فریزر)
2-  10 تا 15 دقیقه کمپرس آب سرد حداکثر 2 بار در روز
3-  سپس ناحیه را به آرامی خشک کرده و از وازلین خالص استفاده کنید (بدون عطر و مواد نگهدارنده)
4-  اگر خارش و سوزش به قدری شدید است که مانع ادرار کردن و یا مقاربت می گردد می توانید به طور موقت از پماد لیدو کائین استفاده کنید( نه ژل لیدوکائین و نه کرم لیدو کائین )

 

+ نوشته شده توسط نازیلا کرمی در و ساعت |

با وجود آنکه ماه عسل معمولا ما را به یاد خاطرات خوبمان می اندازد ولی گاهی عروس خانم یکی دو روز پس از آغاز سفر و یا پس از شروع اولین آمیزشها،دچار علایمی می شود که او را مجبور به مراجعه به مطب می کند. سیستیت ماه عسل, نوعی از عفونت های دستگاه ادراری است که در نتیجه تحریک در طی آمیزشهای مکرر جنسی رخ می دهد و درصورت عدم درمان می تواند منجر به عفونت مجاری بالاتر ادراری و کلیه شود .

این عارضه در بین زنان تازه ازدواج کرده شایع است.و20 تا 40درصد از خانمها در طی نخستین ماه پس از ازدواج با علایمی مانند تکرر واحساس سوزش ادرار و یا درد در هنگام دفع ادرار و درد در ناحیه زیر دل ، کدرشدن رنگ ادرار و یا خون ادراری به پزشک مراجعه کرده و خاطره تلخ اولین نزدیکی ها را تا پایان عمر به یاد خواهند داشت.

علت اصلی این عارضه وجود باکتریهایی مانند اشرشیا کلی در مجرای ادرار است که به دلیل کوتاه بودن این مجرا در زنان به دنبال نزدیکی های مکرر و آلوده به داخل مجرا نفوذ کرده و تکثیرمی شود .نزدیکی های مکرر بدون شستشو و عدم رعایت بهداشت جنسی ، روشهای غیر معمول نزدیکی مانند مقاربت مقعدی ، استفاده از دیافراگم(نوعی وسیله پیشگیری از بارداری) و نقایص مادرزادی سیستم ادراری خانمها را برای بروز این عارضه مستعد می کنند. عفونت مثانه یکی دو روز پس از ورود باکتری به مجرا آغاز می شود و توسط یک آزمایش ادرار ساده قابل تشخیص است.

برای پیشگیری از این عارضه چه اقداماتی را باید انجام دهیم؟
رعایت بهداشت جنسی و شستشوی ناحیه واژن و مقعد
ادرار کردن بلافاصله پس از نزدیکی و شستشوی ناحیه واژن
عدم استفاده از روشهای غیر معمول نزدیکی مانند آمیزش مقعدی
نوشیدن مایعات زیاد
پرهیز از مصرف بیش از حد قهوه و نسکافه

درمان سیستیت ماه عسل
وقتی پزشک ، این عفونت را تشخیص داد ، یک دوره آنتی بیوتیک را برای شما تجویز می کند و برای کاهش درد نیز مصرف یک مسکن را توصیه می نماید.بهتر است فنازوپیریدین را که برای کاهش درد شما تجویز می شود ، بیش از 3 روز مصرف نکنید.به خاطر داشته باشید این دارو رنگ ادرارتان را به نارنجی تا قرمز تغییر خواهد داد .بنابراین زیاد نگران نشوید.

بهتر است در طی مصرف آنتی بیوتیک و تا درمان کامل ، از آمیزش پرهیز کنید .نیازی به شستشو با صابون و یا محلولهای ضد عفونی کننده ای مانند بتادین ندارید.تنها رعایت بهداشت ناحیه تناسلی کافی است. نوشیدن مایعات کافی برای شما مفید است. درصورت عدم بهبود حتما به یک متخصص کلیه و مجاری ادرار مراجعه کنید.

 

+ نوشته شده توسط نازیلا کرمی در و ساعت |

سر درد جنسي درد مبهمي است كه در هنگام افزايش هيجانات جنسي به ويژه در زمان ارگاسم ممكن است در سر و گردن خود احساس كنيد . اين درد معمولا ناگهاني , بدون هشدار و طي چند ثانيه اتفاق مي افتد و ميتواند نشانه اي از مشكلاتي مربوط به رگهاي خوني در مغز شما باشد.

به گزارش سلامت نيوز ، اين درد اغلب از هر دو طرف سر شروع ميشود و عضلات فك و گردن را سفت ميكند .
بيشتر افراد اين سر درد را به صورت خوشه اي و ماهانه يا حتي براي مدت يك سال هم تجربه ميكنند.اين نوع سر درد هنگام هر نوع فعاليت جنسي ممكن است اتفاق بيفتد.
براي اين نوع سر درد معمولا دليلي براي نگراني وجود ندارد چرا كه ممكن است به دليل ميتواند افزايش فشار خون و ضربان قلب هنگام ارگاسم يا خونريزي مويرگهاي اطراف مغز باشد .
از ديگر دلايل ممكن :
• استفاده از برخي داروها ، مثل قرص هاي ضد بارداري
• عفونت سينوس
• بيماري عروق كرونر
• فئوكروموسيتوم ( توموري كه معمولاً در مركز (مدولا) غدد فوق كليوي (دو غده چسبيده بر بالاي دو كليه ) ايجاد مي شود. اين تومور اغلب خوش خيم (95% موارد) بوده و به ساير اعضا گسترش نمي يابد)
سر درد هاي جنس براي همه ممكن است رخ دهد اما مردان  و افرادي كه مستعد ميگرن هستند بيشتر در معرض ابتلا به آن ميباشند.
اگر اين درد براي شما دردسر آفرين شده هر چه سريعتر به يك پزشك مغز و اعصاب مراجعه كنيد .
به دليل اينكه زمان شما براي ملاقات با پزشك محدود است يك ليست از موارد زير تهيه كنيد :
• سعي كنيد رژيم غذايي خود را كنترل كرده و  تمامي مواد مصرفي در چند روز اخير را بنويسيد
• ليست تمامي داروهايي را كه مصرف ميكنيد (حتي مكمل ها و مولتي ويتامين ها ) يادداشت كنيد.
• تمامي بيماريهايي كه اخيرا به آن مبتلا شده ايد را به ليست اضافه كنيد.
• بيماري هايي كه ممكن است سابقه فاميلي داشته باشد را در ليست خود بنويسد.
در اين ميان پزشك هم ممكن است سوالاتي از شما بپرسد كه بهتر است از قبل براي پاسخ گويي به  ان آمادگي داشته باشيد :
• چه زماني اولين تجربه سردرد را داشتيد؟
• چه اتفاقي منجر به بروز سردرد در شما شده است ؟
• آيا سردرد شما مداوم  است يا متناوب ؟
• هيچ علامتي غير از درد وجود دارد؟
• آيا تا به حال انواع ديگري از سردرد را داشته ايد ؟
•  آيا كسي در خانواده شما سردرد را حين ارتباط با فعاليت جنسي تجربه كرده است ؟
• به نظر خورتان چه چيزي براي بهبود سردردتان ميتواند مفيد باشد ؟
• چه چيزي  باعث ميشود سردرد شما بدتر شود ؟
ممكن است پزشك براي دريافت علت اين مشكل براي دريافت ساختار مقطعي از مغز شما ام آر آي به عمل آورد يا اينكه اگر سردرد شما كمتر از 48 ساعت پيش رخ داده باشد س تي اسكن كند .همچنين اگر سردرد ناگهاني آغاز شده باشد با استفاده از مايع نخاع شما متوجه شود اين درد به دليل بروز عفونت و يا خونريزي بوده است .
به دليل اينكه ممكن است با ارتباطات جنسي ,  درد دوباره به سراغ شما بيايد توصيه ميشود كه در حين درمان رابطه جنسي خود را قطع كنيد.در غير اين صورت داروهايي نظير ايندومتاسن , داروهاي ضد ميگرن قبل از رابطه جنسي , ميتواند از بروز درد جلوگيري كند  و يا از شدت آن بكاهد.
البته گاهي اوقات با متوقف كردن رابطه جنسي قبل از ارگاسم ميتوان از بروز درد جلوگيري كرد اما به دليل شما را در اين رابطه منفعل ميكند , بهتر است براي درمان آن فكري جدي كنيد.

+ نوشته شده توسط نازیلا کرمی در و ساعت |
سوال : با سلام و خسته نباشید من دختری 25 ساله هستم و مجرد بعضی اوقات در ناحیه رحم دردی احساس می کنم که مداوم نیست و شدید هم نیست خفیف و ناگهانی ست مثه دردی که دوران قاعدگی در ناحیه رحم احساس می شه معمولا وقتی شرت نمی پوشم این درد بیشتره و علامت خاص دیگه ای ندارم ممنون می شم راهنمایی ام کنید

پاسخ : کاربر گرامی در مورد علت درد بهتر است به زمان بروز آن توجه گنید آیا در زمان خاصی از سیکل شما رخ می دهدو با تغییر کیفیت ترشحات شما همراه است؟ اگر پریود شما مرتب است و درد حدود یک هفته پس از اتمام پریود رخ می دهد. و درد تیر کشنده وجود دارد می توانید آن را به حساب درد تخمگ گذاری بگذارید. به هر جال انجام یک سونوگرافی پیشنهاد می شود.


سوال : سلام من در روز 12 بعد از پریودی رابطه داشتم و از هیچ روش جلوگیری استفاده نکردم یک روز قبل از زمان پریودیم از تست خانگی استفاده کردم و جواب منفی بود الان 4 روز از موعد پریودیم میگذره و نشدم علائمش رو دارم دل دردو کمر درد و سردرد می خاستم بدونم آیا من باردارم؟ اگر الان (4 روز عقب افتادن پریود) آزمایش خون بدم جواب درست رو میده؟ باتشکر

پاسخ: با سلام دقیق ترین وسریعترین ازمایش که بارداری را نشان میدهد ازمایش خون است که در همان روزهای اول مشخص میشود


 

سوال : سلام.ایا نزدیکی از طریق مقعد برای یکبار هم برای طرف مقابل مشکلاتی نظیر فیشر یا بی اختیاری مدفوع ایجاد میکنه ؟حتی اگه با کاندوم باشه باز هم زگیل تناسلی ایجاد میشه؟مرسی

پاسخ:کاربر عزیز ، هر عادت بدی با یک نوبت انجام آن عمل آغاز میشود. پیشنهاد می کنم از روشهای معمول نزدیکی استفاده کنید.


سوال : با سلام دو هفته ای است که اقدام به بارداری کردم و چند شب پیش نیز که ماه گرفتگی بود بعد از تمام شدن ماه گرفتگی نزدیکی داشتم,راستش خیلی میترسم آخه میگن بچه مشکل پیدا میکنه,یا رو صورتش لک سیاه و قهوه ای ایجاد میشه؟ شما را به خدا کمکم کنید.این حرفایی که میگن از نظر علمی ثابت شده؟

پاسخ: رهایی از خرافات تنها روشیاست که میتواند درزندگی شما را موفق ئبدارد و برایتان راحتی ببار اورد


سوال : با سلام خانم دکتر ممنون می شم اگه به سوالاتم جواب بدید 1- اطمینان به قرص ال دی برای جلوگیری چند درصد است؟ 2- برای لغزنده کردن آلت به هنگام نزدیکی از چه ماده ای استفاده کنیم؟

پاسخ:1-یکی از قویترین روشهای جلوگیری قرص است 2-هرنوع ماده ی چرب کننده و استریل قابل مصرف است 


سوال : سلام من خانمي 28 ساله هستم از چند سال پيش عادت ماهانه من كم كم طولاني شده و حالا به 12 تا 14 روز رسيده به متخصصان متعدد مراجعه كردم ازمايشات كامل دادم و نتيجه اينكه سالم هستم و توصيه به مصرف ال دي شده اما با ال دي دوره عادت من چندان تغيير نميكندبه علاوه به ميگرن خفيف هم مبتلا هستم مدروكسي پروژسترون هم بي اثر بوده تحمل اين مشكل براي من و همسرم دشوار شده لطفا مرا راهنمايي بفرماييد

پاسخ:نگرانی به خود راه ندهید ومشاوره دیگری بفرمایید 


سوال : با سلام و خسته نباشید خانمی 25 ساله هستم که مدت 6 سال است ازدواج کردهام و همسرم 35 ساله است و ما به صورت کاملا طبیعی جلوگیری کرده ایم و از لحاظ روحی و روانی هردومان کامل سالم هستیم و من در این مدت فقط 3 سال پیش برای چکاپ به پزشک مراجعه کردم و هیچ مشکلی نداشتم من می خواهم 3 سال دیگر باردار شوم آیا با این شرایطی که دارم ممکن است دچار نازایی شوم یا باید الان اقدام کنم لطفا مرا راهنمایی کنید قبلا از توجه شما سپاسگذارم

پاسخ:برای زوجین سالم اقدام به باردار شدن منوط به تصمیم گیری انان است وگذشت زمان تاثیری شایسته در نا بار وری ندارد 

 

 

+ نوشته شده توسط نازیلا کرمی در و ساعت |
در دوره نوپایی ، بچه ها همزمان با رشد عمومی و آشنایی بیشتر با محیط اطراف به کشف نقاط مختلف بدن خود پرداخته و در می یابند که لمس بعضی از نقاط بدن با لذت همراه است. خود ارضایی در کودکان چیزی بیش از کنجکاوی در مورد اندامهای جنسی است وممکن است کودک یکبار در هفته و یا گاهی حتی تا چندین بار در روز به آن بپردازد.

کودک با تکرار این رفتارو تحریک اندام تناسلی خود به احساسات لذت بخشی دست خواهد یافت. حرکاتی مانند خوابیدن روی شکم و مالیدن خود به زمین یا عروسک و سایر اشیا (بویژه دختر بچه ها) بسیار معمول است و ممکن است کودک در دوره های استرس و خستگی به آن بپردازد و یا با دست، اقدام به تحریک اندام جنسی خود نماید.

خودارضایی در سنین 2 تا 3 سالگی شایعتر است و در میان دختران بیش از پسران دیده می شود. معمولا بصورت ناگهانی آغاز می شود و والدین ،پسر بچه ها را در حالت کشیدن آلت و دختر بچه ها را در حال مالیدن ناحیه تناسلی غافلگیر می کنند. کودک ممکن است گر گرفته وعرق کرده به نظر برسد و در حال خر خر کردن باشد و یا تنفس نامنظمی داشته باشد. ویا در یک وضعیت خاص مثل خم شدن روی چیز خاصی و یا مالیدن خود روی اشیا و یا عروسک غافلگیر شود و یا در حالت چمباتمه نشسته باشد .

ممکن است بیمار به نظر برسد و یا حالتهای عصبی شبیه به تشنج را از خود نشان دهد. این رفتار ممکن است تا زمانی که کودک از استرس رهایی بیابد، ادامه یابد اما معمولا کاملا برطرف نمی شود. و بعضی از کودکان این رفتار را تا 6-5 سالگی در خلوت خود ادامه می دهند.و ممکن است در زمان بلوغ با افزایش هورمونهای جنسی شدت پیدا کند.

مادری که کودکش را در این وضعیت غافلگیر میکند باید از رفتارهای ترساننده و خشن پرهیز کند.البته تشخیص سایر علل تحریک پذیری دستگاه تناسلی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. وجود کهیر و یا ترشحات بد بو در ناحیه تناسلی از مواردی است که باید در نظر گرفته شود. و یا سایر علل منجر به تحریک پذیری این عضو، که می تواند از بروز عفونتهای ادراری دختران تا بعضی از عفونتهای قارچی ( مثلا کاندیدا) متفاوت باشد.

خود ارضایی در کودکان عصبی و گوشه گیر نیز بسیار مشاهده می شود. سوالات بسیاری در مورد علل این رفتار کودکان همچنان بی پاسخ مانده اند ولی مسلم آن است که این پدیده دراین سنین به نظر بی ضرر می رسد.( و برخلاف عقیده عوام باعث کور و یا دیوانه شدن بچه در آینده نخواهد شد).والدین این رفتار را باید به عنوان بخشی از مراحل رشد و نموی کودک بپذیرند و با آن بصورت طبیعی برخورد کنند.

زمینه های فرهنگی و مذهبی خانواده نیز باید در نظر گرفته شود. کسب تاریخچه ای در مورد زمان و محل خود ارضایی و نحوه پاسخگویی والدین به این رفتار کودک مفید می باشد. والدین باید از رفتارهای ترساننده و خشن منع شوند زیرا ممکن است کودک را به سایر رفتارهای مضر وادار کند.

نیازی نیست که مادر هروقت می بیند بچه دستهایش را به سمت ناحیه تناسلی می برد، دستهای او را چک کند و مثلا بگوید: دستهاتو بیار بالا ببینم. و یا او را از دمر خوابیدن و خوابیدن روی شکم منع کند. بلکه پرت کردن حواس کودک از این رفتار و مشغول کردن او به کارهایی که دستهایش را مشغول نگه می دارد ، توصیه می شود. کودک باید بفهمد که این رفتار جامعه پسند نبوده و نباید آن را تکرار کند. این ادراک باید در محیطی آرام و بدون ترس ایجاد شود.

همچنین چون خستگی و تنهایی و بی توجهی علت شایعی برای این رفتار در کودک است مادر می تواند وقت بیشتری برای او گذاشته و او را بیشتر در آغوش بگیرد. با این حال این رفتار نیز نباید جنبه تشویق پیدا کند. زیرا کودک ممکن است برای جلب توجه و محبت مادر شروع به آغاز این رفتار نماید.
اگر همچنان این رفتار کودک ادامه پیدا کرد مادر باید ناحیه تناسلی کودک را برای بررسی موارد غیر طبیعی مورد معاینه قرار بدهد. اگر مورد خاصی دیده نشد، می تواند به پزشک مراجعه کند چون ممکن است مواردی مانند سواستفاده جنسی دلیل ادامه رفتار کودک باشد. با این حال در اغلب موارد علت خاصی برای این پدیده یافت نمی شود.

در موارد زیر مشورت پزشکی ضروری است:
کودک به خودارضایی در مکانهای عمومی ادامه بدهد.
مادر فکر می کند کودک این رفتار را از فردی دیگر آموخته است.
کودک سعی کند دیگران را تحریک کند.
تکرار رفتار و طول کشیدن تا6-5 سالگی

+ نوشته شده توسط نازیلا کرمی در و ساعت |
معمولا زوجین طی بارداری تغییراتی را در روابط بین فردی خود تجربه می‌کنند که یکی از آنها مربوط به روابط زناشویی است. این روابط در بارداری می‌تواند تحت تاثیر عواملی قرار گیرد که از آن جمله می‌توان به شیوه رابطه زناشویی زوجین قبل از بارداری و همچنین مفهوم روابط زناشویی در نظر زوجین ، وضعیت سلامت جسمی و روانی و عوارض دوران بارداری ، باورها و ویژگی‌های فرهنگی زوجین ، نحوه برخورد آنها با تغییرات فیزیکی زنان طی بارداری و در ضمن ترس از صدمه به جنین در زمان نزدیکی اشاره کرد.

در بارداری محدودیت‌هایی جهت نزدیکی وجود دارد که عبارت‌اند از :
• سابقه سقط یا تهدید به سقط یا زایمان زودرس
• سابقه انقباضات خودبه‌خودی رحمی ، خون‌ریزی و یا پارگی زودرس پرده دور جنین
• نارسایی دهانه رحم و همچنین تعداد زایمان‌های متعدد
• چهار تا شش هفته آخر بارداری
• سابقه فشار خون بارداری
• برخی موارد دیگر که توسط پزشک یا ماما عنوان شود.

به‌رغم موارد بالا ، اگر بارداری طبیعی باشد و پزشک یا ماما مانعی برای نزدیکی زوجین عنوان نکند روابط بلامانع است و در سه ماهه سوم با نظر پزشکی که بارداری را پیگیری می‌کند نیز می‌تواند ادامه یابد. هر چند در بارداری به خصوص ماه‌های آخر باید پوزیشن و وضعیت مناسبی در حین نزدیکی در نظر گرفته شود که به شکم زن باردار فشاری وارد نیاید.

قبلا گفته بودم شاید بعضی خانم‌ها در حین بارداری به خصوص سه ماهه اول با کاهش میل جنسی روبه‌رو شوند که در برخی متون این مساله را به خستگی و تهوع ناشی از مراحل اولیه رشد جنین و جفت نسبت می‌دهند. در برخی از خانم‌ها این مساله درست برعکس اتفاق می‌افتد و به افزایش تمایلات جنسی زن در سه ماهه اول منجر می‌شود.

به‌طور کلی اگر منعی برای رابطه جنسی در بارداری نیست تعامل و تماس لازم است و نوازش کردن خانم‌ها در دوران بارداری به آرامش فکری و روانی آنها کمک می‌کند و موجب می‌شود فرزند شادتری به دنیا بیاورند و پس از زایمان نیز زودتر به زندگی زناشویی خود بازگردند.

بعد از تولد فرزند نیز عموما چند هفته ( 4 تا 6 ) طول می‌کشد تا مادران بتوانند در کنار رسیدگی به نوزاد خود را برای رابطه جنسی آماده کنند ، به‌خصوص در اوایل رشد بچه ممکن است زوجین حریم خصوصی نداشته باشند تا احساسات جنسی خود را بروز دهند. توصیه می‌کنم حتما به حفظ این حریم خصوصی در هر مرحله از زندگی بپردازید تا زندگی جنسی و به دنبال آن سایر نقاط زندگی مشترک را با نشاط در کنار هم طی کنید.

+ نوشته شده توسط نازیلا کرمی در و ساعت |
در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد. ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق و یا غلیظ بوده اما بی بو و ایجاد سوزش و خارش نمیکند . با رعایت برخی نکات بهداشتی می توانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید . تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری می باشد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، عفونتهای باکتریایی، قارچی، انگلی و عفونتهای ادراری معمولا در زنان شایع است بطور مختصر با با علایم این بیماریها آشنا شوید:
۱) عفونت قارچی(کلامیدیا): ترشحات سفید و پنیری شکل مهبل-تورم و درد در نواحی تناسلی-خارش شدید-مقاربت دردناک.
۲) عفونت باکتریایی:ترشحات سفید، خاکستری و زرد-بوی نامطبوع ماهی-خارش و سوزش-التهاب و تورم خفیف مهبل.
۳) عفونت انگلی(تریکومونا): خارش، سوزش و تورم شدید مهبل-ترشحات کف آلود خاکستری، زرد و یا سبز-بوی نامطبوع ماهی-درد حین ادرار و یا مقاربت جنسی.
۴) عفونت مجاری ادرار: احساس سوزش حین ادرار-وجود خون در ادرار-ادرار با بوی تند و تیره رنگ-اضطرار فراوان برای ادرار کردن حتی زمانی که مثانه نیمه پر باشد-قطره قطره آمدن ادرار-تکرار ادرار.

* نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان :
۱) پس از ادرار کردن و اجابت مزاج همیشه از سمت جلو بطرف عقب خود را بشویید. این کار از رانده شدن باکتریهای نواحی مقعد به مهبل جلوگیری میکند.
۲) در طی روز لباسهای زیر با جنس الیاف نخی بتن کنید. از پوشیدن لباسهای بدون تهویه مانند لباسهای نایلونی و ساخته شده ازسایر الیاف مصنوعی خودداری کنید. تا آنجا که ممکن است شبها بدون لباس زیر بخوابید تا مهبل با جریان هوا در تماس باشد.

۳) از پوشیدن لباسهای تنگ مانند شلوار جین، جوراب شلواری و مایو به مدت طولانی اجتناب کنید. لباسهای گشاد و راحت بتن کنید.
۴) برای شستشوی لباسهای زیر خود از شوینده های غیر معطر و ملایم استفاده کنید.

۵) از وان آب داغ و جکوزی استفاده نکنید.
۶) کاندومها و دیافراگمهای از جنس لاتکس و ژلهای اسپرم کش در برخی از زنان ایجاد تحریک میکنند که باید از سایر روشهای جلوگیری از باردار استفاده گردد.
۷) حین مقاربت جنسی از لغزنده کننده های (لوبریکیشن) پایه آب (محلول در آب) و غیر معطر استفاده کنید. از وازلین و لوبریکیشنهای حاوی سیلیکون استفاده نکنید.

8) لباسهای زیر خود را حداقل هر روز عوض کنید.
۹) حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید.
۱۰) از پودر تالک در اطراف مهبل استفاده نکنید زیرا که پودر تالک رطوبت را در خود نگه میدارد.
۱۱) در صورتی که از تامپون در دوران قاعدگی استفاده میکنید حداکثر آن را هر ۴-۳ ساعت یکبار عوض کنید. پیش از گذاشتن تامپون دستهای خود را کاملا بشویید. در طی خواب شبانه هیچگاه از تامپون استفاده نکنید و جای آن از پد های بهداشتی استفاده کنید.

۱۲) نوار بهداشتی (پد) را میبایست هر ۶-۴ ساعت یکبار (حداکثر ۸ ساعت) عوض کرد. پیش از گذاشتن پد نیز دستهای خود را با آب و صابون بشویید.
۱۳) از تامپون، نوارهای بهداشتی و دستمال توالت معطر استفاده نکنید.
۱۴) همیشه مهبل و اطراف آن را خشک و تمیز نگه دارید. رطوبت رشد میکروبها و قارچها را سرعت میبخشد.

۱۵) بطور منظم سطح خارجی مهبل را با آب ولرم شستشو دهید. برای شستن مهبل نیازی به استفاده از صابون نمیباشد.
۱۶) حین استحمام از صابون و شامپوهای غیر معطر و ملایم استقاده کنید. از وان کف صابون نیز استفاده نکنید.
۱۷) هیچگاه لباسهای خیس و مرطوب را بتن نکنید. چنانچه لباسهایتان خیس شد فورا آن را عوض کنید.

۱۸) هنگام شامپو کردن و آب کشیدن موها حین استحمام سر خود را بسمت جلو خم کنید تا شامپو با مهبل و ناحیه تناسلی تماس نیابد.
۱۹) پس از استحمام با یک حوله نرم ناحیه تناسلی را به ملایمت خشک کنید. برای این کار میتوانید از سشوار (با درجه باد سرد ) نیز استفاده کنید.
۲۰) هیچگاه ادرار خود را نگه ندارید.

۲۱) از دوش مهبل استفاده نکنید. چراکه این عمل ترشحات و باکتریهای طبیعی و محافظ مهبل را میشوید.
۲۲) پس از استحمام ادرار کنید.
۲۳) از روابط جنسی پر خطر اجتناب کنید.رعايت نكات بهداشتي و روشهاي مقاربتي غير عادي و پرميكرب اجتناب كنيد.

۲۴) در طی روز آب فراوان بنوشید. استرس و وزن خود را نیز کاهش دهید.
۲۵) مصرف روزانه ماست از بروز عفونتهای قارچی مهبل جلوگیری میکند.
۲۶) مصرف بی رویه و سر خود آنتی بیوتیکها میکروبهای مفید و طبیعی مهبل را از میان برده و زمینه ابتلا به عفونتهای قارچی را افزایش میدهد.
۲۷) خانمهای که در دوران حاملگی، شیر دهی ویائسگی میباشند و همچنین خانمهایی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند از آنجایی که سطوح هورمونهای بدن آنها دستخوش تغییر میشود میبایست بیشتر بهداشت فردی خود را رعایت کنند .

+ نوشته شده توسط نازیلا کرمی در و ساعت |